
Hol dir deine Energie zurück
Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand. Wir helfen dir dabei und liefern dir die richtigen Werkzeuge dafür: Mit dem Gesundheitsplan, der einen individuellen Vitalstoff-, Ernährungs- und Therapieplan enthält, setzen wir gezielt an den Ursachen deiner Erschöpfung an.
So begleiten wir dich Schritt für Schritt dabei, die Voraussetzungen für mehr Energie, innerer Ruhe und Belastbarkeit im Alltag zu schaffen.
Zu den GesundheitspaketenSo entsteht dein invita Gesundheitsplan
Von der Diagnostik bis zum individuellen Gesundheitsplan: Das Video zeigt dir, wie wir deine Ergebnisse zusammenführen und daraus konkrete Empfehlungen für dich ableiten.

Erklärt in 120 Sek.
invita Diagnostik
Unsere Diagnostik folgt einer klaren Struktur. Je nach deiner individuellen Situation kombinieren wir unterschiedliche diagnostische Bausteine, um mögliche Ursachen Schritt für Schritt einzugrenzen.

360° Diagnostik
Unsere Diagnostik folgt einer klaren Struktur. Für die meisten Menschen bilden unser Basis- oder Plus-Paket den idealen Einstieg. Bei komplexeren Beschwerden ergänzen wir diese gezielt um weitere diagnostische Bausteine. Erst die Verknüpfung aller Informationen ergibt ein vollständiges Bild deiner Gesundheit.
Lebensgeschichte & Symptome
Laborwerte erzählen nur einen Teil der Geschichte. Deshalb erfassen wir zusätzlich deine Lebensgeschichte, den zeitlichen Verlauf deiner Beschwerden und viele weitere Symptome. Erst dadurch lassen sich Laborwerte richtig einordnen und Zusammenhänge erkennen.
Ergänzende Spezialdiagnostik
Nicht jede Fragestellung lässt sich mit der Basisdiagnostik beantworten. Je nach Beschwerden und ersten Untersuchungsergebnissen ergänzen wir die Diagnostik gezielt – beispielsweise durch eine Haarmineralanalyse, ein Fettsäureprofil oder einen HPU-Test. So untersuchen wir genau die Bereiche, die für deine persönliche Situation relevant sind.
Blut- & Darmanalyse – Die diagnostische Basis
Bei den meisten Menschen bilden Blut- und Darmanalyse den Einstieg in unsere Diagnostik. Gemeinsam liefern sie wichtige Hinweise auf die Darmbarriere, Entzündungsprozesse, die Mikronährstoffversorgung und die Regenerationsfähigkeit der Darmschleimhaut.
Hormondiagnostik – Die erweiterte Basisdiagnostik
Besonders bei Frauen ergänzen wir die Basisdiagnostik häufig durch eine Hormonanalyse. Hormonelle Veränderungen können die Schleimhautgesundheit, den Stoffwechsel und die Regenerationsfähigkeit beeinflussen und liefern deshalb wichtige zusätzliche Hinweise für die Ursachenanalyse.

Der persönliche Gesundheitsplan
Diagnostik allein verändert noch keine Gesundheit. Entscheidend ist, welche Maßnahmen daraus entstehen – und ob diese wirklich zu deinem Körper, deinem Alltag und deiner aktuellen Lebensphase passen. Genau hier liegt das Herzstück der invita Methode.
Deshalb übersetzen wir Symptome, Laborwerte und Lebensgeschichte in einen klar strukturierten Gesundheitsplan mit Vitalstoff-, Ernährungs- und Therapieplan für Zuhause.
Nicht mit starren Verboten – sondern mit neuen Möglichkeiten, verständlicher Begleitung und dem Ziel, Gesundheit und Genuss nachhaltig im Alltag zu verbinden.
Zum kostenfreien InfogesprächDein Gesundheitsweg mit invita
In 4 Schritten zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Ausgangspunkt verstehen
Du beantwortest einen strukturierten Gesundheits-Check zu Symptomen, Lebensgeschichte und aktuellen Beschwerden. Ergänzend analysieren wir – je nach Paket – Blut-, Darm- und weitere Laborwerte.
Ursachen einordnen
Wir verknüpfen deine Angaben mit den Laborergebnissen und machen Zusammenhänge sichtbar.
Plan verstehen
Im persönlichen Gespräch erklärt dir eine invita Therapeutin deine Ergebnisse sowie deinen individuellen Vitalstoff-, Ernährungs- und Therapieplan für Zuhause.
Veränderung umsetzen
Wir begleiten dich Schritt für Schritt mit Anleitungen, Videos, Handouts und persönlichem WhatsApp-Support bei der Umsetzung im Alltag.
Gegründet durch Wissen. Gewachsen durch Vertrauen.
Unsere Gründerin, Heilpraktikerin Sabine Ketterer als Speakerin auf einem Biohacking Congress.
Erfahren Sie, wie unsere Patienten ihre Gesundheitsziele erreichen und ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern konnten.
FAQ
Wie läuft ein invita Gesundheitspaket ab?
Nach Deiner Bestellung erhältst Du Dein Diagnostikpaket bequem per DHL nach Hause. Darin enthalten sind alle benötigten Testkits, Anleitungen sowie bereits vorbereitetes Rücksendematerial.
Du führst die Proben einfach zuhause durch und sendest sie kostenfrei direkt an das Labor. Die beschriftete Versandtasche liegt dem Paket bei und muss nur noch bei der Post abgegeben werden.
Sobald die Laborergebnisse vorliegen, werden diese automatisch an invita übermittelt. Du musst Dich also nicht selbst um die Weiterleitung oder Zusendung der Befunde kümmern.
In der Regel benötigt das Labor für die Auswertung etwa 10 Tage. Anschließend erstellen wir Deinen persönlichen Gesundheitsplan und senden Dir automatisch einen Link zur Buchung Deiner Planübergabe mit einer invita Therapeutin zu.
Von der Einsendung der Proben bis zur Planübergabe vergehen in der Regel etwa drei Wochen. Im persönlichen Gespräch werden Deine Ergebnisse ausführlich erklärt und die Empfehlungen Deines Gesundheitsplans Schritt für Schritt gemeinsam besprochen.
Wie lange dauert es, bis ich meine Ergebnisse und meinen Plan bekomme?
Von der Einsendung Deiner Proben bis zur persönlichen Planübergabe vergehen in der Regel etwa drei Wochen.
Die Laborauswertung benötigt meist rund 10 Tage. Sobald uns alle Ergebnisse automatisch vom Labor übermittelt wurden, erstellen wir Deinen persönlichen Gesundheitsplan und senden Dir einen Link zur Buchung Deiner Planübergabe zu.
Im anschließenden Gespräch erklärt Dir eine invita Therapeutin Deine Ergebnisse Schritt für Schritt und bespricht gemeinsam mit Dir die Empfehlungen Deines Gesundheitsplans.
Muss ich etwas beachten, bevor ich die Proben durchführe?
Ja, einige Laboruntersuchungen erfordern bestimmte Voraussetzungen, damit die Ergebnisse möglichst aussagekräftig sind. Je nach Test kann es beispielsweise sinnvoll sein, nüchtern zu sein oder bestimmte Nahrungsergänzungsmittel vorübergehend zu pausieren.
Welche Punkte für Deine Untersuchungen relevant sind, erfährst Du in den beiliegenden Anleitungen sowie den Videoanleitungen. Dort wird Schritt für Schritt erklärt, wann und wie die Proben am besten durchgeführt werden.
Keine Sorge: Alle wichtigen Hinweise sind übersichtlich zusammengefasst, sodass Du Dich nicht selbst durch Laborvorgaben arbeiten musst.
Woher weiß ich, wie die Proben durchgeführt werden?
Keine Sorge – allen Testkits liegen ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen bei. Zusätzlich erhältst Du Zugang zu Videoanleitungen, in denen die Durchführung der einzelnen Proben anschaulich erklärt wird.
Die verwendeten Testverfahren werden seit vielen Jahren eingesetzt und sind speziell dafür entwickelt, dass sie einfach zuhause durchgeführt werden können.
Du wirst Schritt für Schritt durch den gesamten Ablauf geführt und benötigst keinerlei Vorkenntnisse.
Was passiert, wenn ich eine Probe falsch durchführe und das Labor sie nicht auswerten kann?
Keine Sorge. Laboranalysen dürfen nur berechnet werden, wenn die Probe tatsächlich ausgewertet werden kann.
Sollte eine Probe einmal nicht auswertbar sein, informiert das Labor darüber und Du erhältst in der Regel neues Probenmaterial für eine erneute Durchführung. Bei einigen Untersuchungen legen wir sogar bereits Material für einen zweiten Versuch bei.
Du gehst also kein Risiko ein, wenn bei der Probenentnahme einmal etwas nicht wie geplant funktioniert.
Mit welchem Labor arbeitet invita zusammen?
Für die Laboranalysen arbeitet invita mit Biovis Diagnostik aus Limburg-Eschhofen zusammen. Biovis gehört zur Limbach-Gruppe, einem der größten Laborverbünde Europas, und ist auf ganzheitliche sowie präventive Diagnostik spezialisiert.
Das Labor ist nach den Anforderungen der Deutschen Akkreditierungsstelle (DAkkS) akkreditiert und steht seit vielen Jahren für hohe Qualitätsstandards in der Gesundheitsdiagnostik.
Wie kann ich mir den Ernährungsplan von invita vorstellen?
Der Ernährungsplan von invita ist keine Diät und verfolgt nicht das Ziel, möglichst wenig zu essen oder einzelne Lebensmittelgruppen dauerhaft zu verbieten.
Stattdessen arbeiten wir mit einem vierstufigen Ernährungskonzept. Zu Beginn erhältst Du klare Orientierung durch Lebensmittellisten, Rezeptvorschläge und konkrete Empfehlungen. Mit der Zeit wird der Plan zunehmend flexibler, sodass er sich gut in Deinen Alltag integrieren lässt.
Grundsätzlich orientieren sich unsere Ernährungspläne an einer möglichst naturbelassenen Ernährung und sind in der Regel glutenfrei, milchfrei und zuckerarm beziehungsweise zuckerfrei aufgebaut. Dabei geht es jedoch nicht um Perfektion, sondern darum zu verstehen, welche Lebensmittel Deinem Körper guttun und welche ihn möglicherweise belasten.
Zu jeder Empfehlung erhältst Du eine verständliche Erklärung, weshalb wir diese empfehlen. Gleichzeitig legen wir großen Wert darauf, dass Ernährung alltagstauglich bleibt. Gesundheit soll Freude machen, Genuss ermöglichen und langfristig in Dein Leben passen. Die Ausnahme ist nicht die Regel – entscheidend ist, was Du dauerhaft und mit einem guten Gefühl umsetzen kannst.
Wie kann ich mir den invita Vitalstoffplan vorstellen?
Der invita Vitalstoffplan enthält konkrete Empfehlungen, welche Vitalstoffe aus unserer Sicht für Dich sinnvoll sein können. Dabei wird transparent dargestellt, welches Produkt von welchem Hersteller, in welcher Dosierung, zu welchem Zeitpunkt und für welchen Zeitraum empfohlen wird.
Besonders wichtig ist uns dabei die Nachvollziehbarkeit. Deshalb zeigt der invita Vitalstoffplan nicht nur die Empfehlung selbst, sondern auch die Gründe dahinter. Abweichende Laborwerte, Beschwerden, Symptome oder andere Auffälligkeiten aus Deiner Lebensgeschichte werden verständlich miteinander verknüpft und erläutert.
Das Ziel der invita Methode ist es, Zusammenhänge sichtbar zu machen und Gesundheit verständlicher zu gestalten. Du erhältst deshalb nicht einfach eine Liste von Produkten, sondern einen nachvollziehbaren Plan mit klaren Begründungen für Deine individuelle Situation.
Wie kann ich mir den invita Therapieplan für Zuhause vorstellen?
Der invita Therapieplan für Zuhause ergänzt den Ernährungsplan und den Vitalstoffplan um konkrete Maßnahmen für den Alltag. Welche Empfehlungen enthalten sind, hängt von den Laborwerten, den Beschwerden, der Lebensgeschichte und der aktuellen Situation ab.
Der Plan zeigt übersichtlich, welche Maßnahmen sinnvoll sein können, wie häufig sie durchgeführt werden und worauf dabei zu achten ist.
Je nach Situation können dies beispielsweise Leberwickel, Säure-Basen-Anwendungen, Bewegungsübungen, Regenerationsmaßnahmen oder weitere alltagstaugliche Empfehlungen sein.
Das Ziel des invita Therapieplans ist es, Gesundheit verständlicher zu machen und konkrete Schritte aufzuzeigen, die sich einfach zuhause umsetzen lassen.
Gibt es eine Garantie auf Therapieerfolg?
Nein. Eine Garantie auf einen Therapieerfolg kann und darf niemand seriös geben. Jeder Mensch ist einzigartig und reagiert unterschiedlich auf Empfehlungen, Maßnahmen und Veränderungen im Alltag.
Was wir jedoch garantieren können, ist ein strukturierter und nachvollziehbarer Prozess. Der invita Gesundheitsplan basiert auf einer ausführlichen Anamnese, moderner Labordiagnostik und über 16 Jahren Erfahrung in der ganzheitlichen Gesundheitsberatung.
Unser Ziel ist es, die wahrscheinlichsten Ursachen von Beschwerden sichtbar zu machen und daraus individuelle Empfehlungen abzuleiten. Wie erfolgreich diese umgesetzt werden können, hängt jedoch immer auch von der persönlichen Situation und der Umsetzung im Alltag ab.
